Турецкая баня: вода и мрамор, миг чудесный

Как сделать хамам

Современная восточная баня – это облегченный вариант, который уже не строят по принципу ладони. В конструкции оставляют турецкий колорит, но изменяют количество комнат или уменьшают параметры помещения. Хамам можно разместить на загородном участке или в квартире. 

Основные требования

Турецкие бани устанавливают в пространстве с высоким потолком (от 3 м). Чем больше парная, тем легче обустроить комфортную зону для отдыха. Подойдет комната или постройка, подключенная к водопроводу, канализации и электричеству. Подведенная вытяжка облегчит эксплуатацию в условиях высокой влажности.

Если ванную перестраивают в хамам, то все изменения согласовывают в инстанциях. Оборудование турецкой бани (парогенератор, освещение, вентиляция) расходует много энергии. С повышенной нагрузкой справятся сети в новостройках, для старых строений трансформации запрещены.

Подготовка поверхностей

Утепление – важный этап при строительстве восточной парной. Тщательная грунтовка защитит полы и стены от появления плесени, грибка. В помещение подводят электропровода для освещения. Каркас из металлического профиля позволит быстро создать конструкцию любой сложности (арки, выступы). 

Утепление помещенияИсточник anticafe-sandbox.ru

Куполообразный потолок делают из влагоустойчивого гипсокартона. Красиво смотрится готовая конструкция в виде конуса из натяжных полотен. Чтобы стекал конденсат, на поверхности предусматривают небольшой наклон к сливу. 

Система подогрева

В хамаме часто сооружают бетонную лавку. Чтобы лежанка выдерживала большой вес, на стадии создания армируют металлической сеткой. На пол кладут электрические маты, сверху заливают стяжкой. Система подогрева создаст в помещении приятное, расслабляющее тепло. 

Конструкция для баниИсточник elite-electro.ru

Парогенератор – важный элемент хамама. Оборудование продают в магазинах, которые предлагают технику для бань и саун. Конструкция занимает много места, поэтому мастера рекомендуют устанавливать в отдельном помещении.  

Оборудование для домаИсточник парогенератор-пээ.рф

Освещение

Система должна выдерживать высокую влажность и резкие перепады температур. Проводку в стенах монтируют во влагоустойчивых кожухах. Для освещения выбирают светильники с защитой от влаги. Чтобы предупредить замыкание, используют трансформатор, понижающий напряжение. 

Красивый дизайн с лампамиИсточник malinoviyzar.ru

В хамаме оборудуют многоуровневую систему. Красоту купола подчеркнут точечные лампы, похожие на звезды. Если потолок натяжной, то используют софиты. В нишах, арках и углах располагают диодную ленту. Закрытые светильники устанавливают на стенах. Эффектно смотрится встроенное освещение по периметру лежаков, пола или бассейна. 

Купол с лампамиИсточник hmsauna.ru

Свет в хамамеИсточник heatmaster.com.ua

Оригинальное освещениеИсточник myholz.ru

Декоративная отделка

Дизайн хамама напоминает дворец, но без нарочитой торжественности. Традиционная отделка турецкой бани – мрамор. Поверхности можно облицевать плиткой или мозаикой из натуральных камней (травертина, оникса). Восточные узоры встречаются на скамейках, колоннах и фонтанах. 

Комната в восточном стилеИсточник web-lance.net

Декор турецкой баниИсточник bani.org.ua

Декорирование помещения баниИсточник geniusspa.ru

Стены хамама украшают турецкими орнаментами. В дизайне гармонично сочетают растительные и животные мотивы, собранные в единую композицию. Элементом декора парной станут традиционные курны из мрамора или оникса.

Восточный дизайнИсточник crystalpools.ru

Декоративная мозаика в комнатеИсточник turkishbath.com.ua

Бело-голубая мозаика Источник altapool.ru

Постройка турецкой бани хамам

Теплый камень- расслабляющий мышцы, облака пара пар- проникающие в легкие, в кожу, очищающие ее, массажист-который омолодит ваще тело за какие-то пол-часа, все это и еще много других приятностей происходит с посетителем в хамаме!

Турецкая баня – сложное сооружение. Малейшее нарушение технологии приводит рано или поздно к дорогостоящему ремонту. Каждая из тех фирм, которые умеют строить эти бани, имеют свой, наработанный годами опыт.   Наша компания занимается проектированием и строительством турецких бань с 2010 года. Мы умеем строить  хамамы любой сложности. Надежные и красивые хамамы.

Стоимость услуг

В связи с тем, что курс лиры меняется, актуальные цены в лирах можно узнать на официальном сайте. Помните, что в лирах платить бывает выгоднее, чем в валюте. Попробуем дать ориентировочные цены в евро.

• Вход в хамам, без дополнительных услуг — 20 евро
• Базовый курс (пилинг и пена) — 32 евро
• Основной курс (пилинг, пена и масляный массаж) — 50 евро

Дополнительные пакеты

• Роскошный стиль. Для мужчин и женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Ароматерапевтический массаж =25,00 €
• Индийский массаж. Для мужчин и женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Индийский массаж головы =25,00 €
• Массаж стоп Для мужчин и женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Массаж ног =25,00 €
• Массаж шиацу. Только для женщин — 30 минут отдых в горячей комнате, 15 минут отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 минут массаж шиацу =25,00 €
• Акупрессурный массаж. Только для женщин — 30 минут отдых в горячей комнате, 15 минут отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 минут точечный массаж =25,00 €
• Тайский массаж. Только для женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Тайский массаж =25,00 €

Дополнительные услуги

• Маска для лица — женская / мужская = 7 €
• Маникюр — женский / мужской = 10 €
• Педикюр — женский / мужской = 14 €
• Депиляция (только для женщин)

Ограничений по времени для купания в бане нет. Пилинг и мыльный массаж — 15 минут, массаж с ароматерапевтическими маслами — 30 минут. Полотенца, мыло, шампунь, тапочки и гардеробная (шкафчик) включены в стоимость. Девушкам выдают одноразовые трусики (скорее трусы-парашюты), поэтому лучше прихватить купальник с собой. Если у вас аллергия на обычное мыло — возьмите свое.

5 вещей, которые знают местные жители

• Исторически сложилось так, что мамы посещали хамамы, чтобы проверить «потенциальных» невест для своих сыновей. Помните, что хамамы и мечети были двумя главными местами для общения в старом турецком обществе.
• Место, где можно хорошо себя чувствовать (с точки зрения женщины), наблюдая за множеством негабаритных женщин. Думаете, у вас проблемы с весом? Ну, посмотри вокруг.
• Не поддавайтесь соблазну предположить, что горячая вода в хамаме целительна или полезна.
• Хамамы обычно выбирают для рекламных роликов банка. Я понятия не имею, почему.
• Ферзан Озпетек снял фильм «Хамам». Отличная музыка. Поместите его в свой список «Что купить в Стамбуле».

Чемберлиташ хаммам предоставляет не только традиционные процедуры, характерные для турецких бань, но погружение в историю.  Имеется бассейн (в женкой зоне) и зона отдыха у фонтана (в мужской зоне). А в кафе на крыше можно выпить турецкого чаю или кофе.

Удобно, что этот хамам расположен в историческом центре и если вы поселились в районе Султанахмет, то можете догулять до него пешком.

Схема вентиляции

В хамаме должна всегда поддерживаться определенная температура воздуха, который должен циркулировать в помещении. Система вентиляции может быть проточной или принудительной. Для этого могут быть выведены вентиляционные трубы. При этом необходимо учесть:

• планировку помещения;
• особенности конструкции хамама.

Труба, через которую будет осуществляться воздухообмен должна быть герметичной. Идеальным вариантом станет труба из нержавейки. В большинстве случаев, при строительстве турецкой парной создается смешанная вентиляция. Для этого делают несколько отверстий в стенах, которые будут располагаться друг напротив друга.

При проектировании многоуровневой вентиляции, углубления делают на разных уровнях. Такой вариант конструкции позволит в течение всего года поддерживать внутри помещения определенный уровень температуры.

Климатические различия между хаммамом и иными видами бань

Помимо особой культуры посещения, а также целой плеяды приятных и полезных процедур, хаммам выделяется среди «соотечественников» необычным температурным режимом и иными непривычными по меркам традиционных бань характеристиками. Чтобы наши читатели смогли увидеть это наглядно, редакция Homius собрала всю необходимую информацию в форме таблицы.

Благодаря самому щадящему температурному режиму, большинство людей с лёгкостью переносят посещение хаммама ФОТО: ogepatite.ru

Особенности парилки из России

Влажность в банях России запредельная. При температуре 50–70°C влажность достигает 80%. У россиян главным аксессуаром для парилки считается веник. Стоит подумать о паровых процедурах, как сразу вспоминаются веточные похлопывания по телу. Кто-то использует связанные прутки по прямому назначению, другие запаривают изделие и наслаждаются приятным ароматом, распространившимся по помещению.

В русской бане нельзя просто лечь на полочке и спокойно отдыхать. Каждый паровой сеанс предполагает хождение за шайкой, подъемы для разгонки воздушного скопления, резкие выскакивания в ледяную прорубь. Русские банщики тем и отличаются, что любят резко шокировать собственный организм. Помимо высокой температуры воздуха, которая усиленно давит на сердце и сосуды, еще и постоянные движения заставляют сердце работать в ускоренном режиме.

Высокая влажность помогает нормализовать работу дыхательной системы. Многие врачи прописывают курс лечения в парилке. Использование ароматических масел усиливает эффект от воздействия горячего пара на организм, уменьшая боль при артрите, остеохондрозе.

Для очищения кожи баня из России — незаменимый вариант. Поры полностью очищаются в условиях повышенной влажности, покровы тела приобретают здоровый вид, массаж помогает вернуть тонус, эластичность тканей.

Восточная сауна для похудения

Хаммам: польза и вред, как часто можно посещать?
Хаммам: польза и вред, как часто можно посещать?

Диетологи утверждают, что парилка – одно из лучших средств против целлюлита и жировых отложений. Горячий воздух разгоняет лимфоток и кровь, что помогает бороться с подкожными отложениями. Оптимальный эффект достигается при сочетании диеты и  СПА процедур – антицеллюлитным массажем, обертываний грязью или водорослями. Алгоритм действий следующий:

• Для улучшения кислородного питания и проникновения питательных компонентов распаренная кожа очищается пилингом. В качестве абразивного средства используются: соль, кофе либо специальное средство с фруктовыми кислотами.
• Тело натирается мылом ручной работы с антицеллюлитными компонентами – эфирными маслами, минералами Мертвого моря, маслом оливы и выполняют пилинг.
• На бедра, ягодицы, бедра распределяется действующее вещество. Затем тело оборачивается пленкой.

Что выбирают для обертываний?

Для устранения апельсиновой корки эффективны аппликации с зеленым кофе, экстрактами ягод, ламинарией, маслом кокоса, специальными гелями и кремами.

• Кофе способствует расщеплению жира, ускоряет обновление клеток.
• Витаминно-минеральный комплекс с бурой водорослью насыщает и подтягивает кожу.
• Кремы не способны избавить от подкожного жира, зато оказывают лифтинг эффект и выравнивают текстуру.

В идеале используется бандажное обертывание с гелевой пропиткой, активизирующее дренаж в подкожном матриксе. Спустя 30 минут аппликации убирают. Температура разогретого тела снижается постепенно. Для стягивания пор льют на себя холодную воду или прыгают в бассейн. За один сеанс уходит до 3 см объема.

Как часто нужно ходить в хамам?

В райский уголок хочется часто наведываться. Турецкие женщины не отказывают себе в удовольствии и находят повод раз в неделю с пользой провести время. Для парильщиков со стажем ограничений не существует, но новичкам достаточно одного визита в неделю. Спустя месяц можно довести до 2 раз. Если мыться в бане чаще, снизится лечебный эффект.

Польза

Несмотря на высокую влажность, из-за низкой температуры и мягкого пара дышится полной грудью. Посещение турецкой бани поможет при ОРВИ, заложенности носа, затяжном кашле. Процедуры усиливают иммунитет и позволяют забыть:

• О простуде;
• Ангине, ларингите;
• Болезнях дыхательной системы, кроме астмы;
• Суставных болях при артрите, ревматизме, подагре, радикулите;
• Неврозе, хандре;
• Хронической усталости;
• Боли в мышцах после спортивных тренировок и травм.

Регулярное посещение хаммама приостановит развитие гипертонии в начальной стадии.

Противопоказания

В некоторых случаях посещение восточной бани запрещено. Стоит отказаться при обострении угревой сыпе, после лазерной шлифовки, химического пилинга. В теплой и влажной среде обостряются грибковые инфекции, экзема, розацея. Процедура не показана:

• При онкологии;
• Проблемах с печенью:
• Ишемии сердца;
• Гипертонии;
• Патологии щитовидной железы;
• При катаракте;
• После инсульта.

Температура и пар оказывают нагрузку на почки. При первых симптомах дискомфорта перемещаются в предбанник или вестибюль.

Можно ли париться беременным?

Гинекологи сходятся во мнении, что посещение парной опасно только на ранних сроках. Запрет обусловлен тем, что при несформированной плаценте велика угроза выкидыша. Во втором семестре будущие мамы могут позволить себе удовольствие посидеть в харарете с легким паром и побаловать кожу и волосы масками и маслами.

Хаммам: польза и вред, как часто можно посещать?
Хаммам: польза и вред, как часто можно посещать?

В последние 3 месяца перед родами многие стараются не рисковать. Если беременность протекает без осложнений, релакс вреда не принесет. Лучше отказаться от посещений в последний месяц. Нагревание и резкое охлаждение тела вызывает перераспредение крови. Это может спровоцировать преждевременное отхождение вод. Чтобы побаловать себя процедурой, не обязательно ехать в Турцию. Большинство банных комплексов предлагают насладиться мягким паром в СПА центрах города.

Правила посещения хаммама: ритуалы и процедуры

Как вы уже поняли, в отличие от привычных нам представителей банного класса, в хаммаме действуют другие правила и ритуалы. Давайте рассмотрим полноценную процедуру посещения турецкой бани поэтапно.

Рекомендации по эксплуатации

Для того чтобы хамам приносил максимальную пользу и его эксплуатация не доставляла дополнительных хлопот, нужно соблюдать следующие правила:

1. Не использовать хамам сразу после окончания строительства. Бане нужно отстояться примерно две недели. В это время можно поддерживать незначительный подогрев поверхностей. Это позволит раствору и клею окончательно высохнуть.
2. При первом запуске в эксплуатацию нужно обойтись без спешки. Прогрев должен происходить медленно с постепенным, не резким увеличением температуры. Это поможет избежать растрескивания поверхностей в хамаме, которое может произойти в результате теплового расширения.
3. В случае если хамам не используется продолжительное время, не отключать полностью обогрев. Подогрев лавок должен оставаться включенным.
4. Постоянно поддерживать чистоту в помещении хамама и осуществлять уборку с применением специальных моющих средств.
5. Проводить самоочищение парогенератора с промежутком в несколько часов. Для этого нужно сливать воду и набирать новую. При повышенной жесткости воды очищать ТЭНы парогенератора от накипи при помощи сольвентов. Частота проведения таких очисток зависит от жесткости воды.
6. Во время использования бани приоткрывать вентиляционное отверстие для поддержания необходимого воздухообмена.

Построить турецкую баню своими руками сложно, но возможно. И если такой трудоемкий и непростой процесс удался, можно считать себя настоящим мастером, ценителем и знатоком хаммамов. А удовольствие от отдыха в турецкой парной будет просто непередаваемым.

• ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

• ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

• ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

• ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

• ХАМАМ В ВАННОЙ, ХАМАМ В КВАРТИРЕ Хамам в ванной уже давно стал реальностью. Такое строительство не требует дополнительных разрешений. Конечно,

1. Введите параметры своего хамама или просто оставьте заявку
2. Мы получим смету на ваш проект от каждого нашего подрядчика
3. Мы выберем лучшее предложение и свяжемся с Вами
4. Вы получите хамам по лучшей цене

Ваш промокод: «Вам хамам«! Скажите его нашему сотруднику и выезд замерщика для Вас будет бесплатным.

Показатели оптимальной температуры

Температура тела человека в любой среде не больше 40. Это достигается тем, что при повышении температуры среды человек потеет и отдаёт с влагой излишек тепла в окружающий воздух. На этом основан принцип воздействия любой бани, они отличаются соотношением температуры и влажности воздуха.

Наилучшее самочувствие при определённом сочетании влажности и температуры графически выражено хомотермальными кривыми: ниже первой из кривых — оптимальное сочетание температуры до 90 и влажности до 80%. Именно сочетание температуры около 40% и почти стопроцентной влажности и даёт хаммам.

Хомотермальные кривые — теоретические зависимости относительной влажности от температуры

Особенности турецких бань

Çemberlitaş Hamamı

Римские термы и турецкие хамамы имеют сходный параметр, на котором следует остановиться. Речь о наличии в банях нескольких комнат с различными значениями температур (холодные, прохладные, горячие). Они размещены так, чтобы посетители, переходя из одной комнаты в другую, не испытывали дискомфорта.

Но между термами и хамамами есть и существенные различия.

В римских термах все помещения располагались по цепочке. Хамам устроен по аналогии с ладонью. Вокруг центра располагаются пять комнат, имеющих определенное предназначение.

Предбанник — является «запястьем». Температура воздуха в таком помещении не превышает 25 градусов. Посетители, попадая в предбанник, разогреваются, настраиваются на дальнейший «путь». Каждое следующее помещение отличается значениями температур (наблюдается их постепенное повышение).

Центральные комнаты:

• Джамекян – это комната для переодевания посетителей.
• Чебек – помещение с мраморной скамейкой (чебек таши), на которой гости могут настраиваться на последующие банные процедуры.
• Харарет – зал для массажа и процедуры омовения.
• Кейф – зона для комфортного отдыха (релаксации) после основных процедур. Здесь можно общаться за чашкой ароматного чая.

Среди особенностей, характерных для турецкого хамама, отметим:

• Курны — сосуды с водой, которые поставлены вдоль стен. Они нужны для того, чтобы посетители могли освежиться.
• Скамьи стали более широкими, а центральная часть помещения оставлена свободной.
• Благодаря куполообразному потолку конденсат, скапливающийся внутри помещения, стекает по стенам, не капая на головы посетителей.

Турки убеждены в том, что только после прохождения человеком всех зон (в строгой последовательности), его душа и тело очищаются полностью.

Хамам: взгляд изнутри

Хамам – наиболее насыщенная влагой баня из всех существующих в мире. Нормальной влажность здесь считается в пределах 80-100%, и это при температуре всего 40-45°С.

Настоящий турецкий хамам представляет собой отдельное здание с шестью помещениями: раздевалка, комната отдыха, парная, моечная, массажная и бассейн. Из парилки принято выходить в бассейн, где нужно сначала купаться в горячей воде, затем – с более низкой температурой, чтобы вот так постепенно охладить разгоряченное тело без какого-либо стресса для сосудов. Конечно, это не русские забавы в виде ныряния в сугроб после хорошего веника.

Что интересно, хамам возник вовсе не в Турции, а в Риме, где бани были термальными. Но отдельно стоит отметить особый интерьер уже истинной турецкой бани: куполообразные потолки позволяют каплям конденсата легко скатываться на пол и там испаряться. А красивая каменная мозаика в отделке равномерно поглощает тепловое излучение и мягко его отдает. К слову, изначально в таких банях использовался более полезный мрамор, а потому, если вы собрались собственноручно построить хамам, используйте именно его.

А теперь сравните настоящий турецкую баню с большинством коммерческими хамами за городом, размещенными в обычном многоэтажном здании, всего в трех комнатах с прямоугольными потолками и тепловлажностным режимом, подобранным как-нибудь.

Прогревается правильный турецкий хамам котлами с кипящей водой, которые обычно расположены в стенах или даже под полом. Пар с горячей водой идет дальше в трубы под полом и сидения, и все поверхности нагреваются. А через небольшие отверстия пар попадает в помещение.

А главное преимущество турецкой бани в том, что в ней прогревается не только воздух, но и стены, и пол, и даже лежаки. Благодаря всему этому и есть возможность пройти действительно приятные и оздоровительные процедуры:

1. Сначала человек ополаскивается в душе или другой проточной воде.
2. Далее ложится на теплый лежак и постепенно, без стресса, прогревает все тело. Лежит он так минут 20, пока не расслабятся мышцы и не откроются поры.
3. Теперь — черед пилинга: все тело натирается специальными жесткими мочалками, которые аккуратно снимают мертвые ороговевшие клетки тела, очищают открытые поры и оказывают целебный массажный эффект. Причем очищение получается достаточно глубоким. Многие отдыхающие в этот момент удивлены, откуда на мочалках остается столько грязи, ведь они только что были в душе?
4. После пилинга и еще одного омовения (от грязи) принято приступать к намыливанию. Это не просто пена от обычного бруска мыла — здесь она объемная и воздушная, и окутывает все тело.
5. Дальнейшие процедуры проводит теперь массажист, нежно разминая каждый участок тела. Это самое приятное времяпровождение.
6. Далее пену с себя можно смыть и отдохнуть.
7. И, наконец, в правильной турецкой бане после всех процедур пьют целебные травяные чаи в специальном помещении «кейф», где раньше еще и курили кальян (отчего название комнаты и кажется таким знакомым).

Кроме того, в правильном хамаме принято переходить из менее горячей комнаты — в более, что вполне соответствует словам Гиппократа, что воздействие тепла на тело должно быть постепенным. Вот почему у традиций турецкой бани такая же многовековая история, как и у русской парной — шаг за шагом создавалась та самая исцеляющая атмосфера.

Но сегодня во многих турецких банях пар создается парогенератором, мрамор заменен порой не самой качественной мозаикой, причем уложенной на панели из пенополистирола. Зоны пола подогреваются водой, а еще чаще – электричеством. И в итоге мы получаем некий термос, который по своей начинке уже довольно далек от настоящего хамама.

Заключение

Бани всегда ценились у знатоков хорошего отдыха. Поэтому и у турецкой бани хаммам имеются поклонники даже в нашей стране. К сожалению, не всегда строение, которое гордо именуется хаммам, можно считать таковым. Поэтому, если вы хотите действительно ощутить блаженство от посещения классической турецкой бани, то вам необходимо отправиться на родину — в Турцию. Так вы не только сможете получить новые ощущения, но и принести пользу своему организму. Ведь дополнительной причиной посещения любой бани является возможность оздоровить свой организм.